كيف تتعامل مع الشخص السام في العمل؟

لا يمكن التحكم في تصرفات الآخرين، لكن يمكن التحكم في رد الفعل، فوضع الحدود، والدعم، والالتزام بالاحترافية من الأمور الجيدة، للتعامل في بيئة سامة، ومع الشخصيات السامة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية التعامل مع الشخص السام في العمل، خصوصًا وأن الحفاظ على الصحة النفسية لا يقل أهمية عن اتقان العمل، وذلك وفقًا لـ"onlymyhealth".

اقرأ أيضًا: احذر- علامات تخبرك بأنك تتعامل مع شخصية سامة

ما طرق التعامل مع الشخص السام في العمل؟

1- وضع حدود واضحة

الحرص على عدم تطفل الشخص السام في المساحة الشخصية أو العاطفية، مع وضع حدود قوية بكلمة "لا" بلطف وبحزم عند الضرورة، مع التأكيد على عدم الإفصاح عن المعلومات الشخصية أمام الشخص السام؛ لأنه قد تستخدم ضد.

2- الأولوية للصحة العقلية

المعاملة مع الشخص السام بشكل طويل الأمد، تسبب الإرهاق والقلق، لذا من الضروري اليقظة الذهنية، وأخذ فترات قصيرة من الراحة، مع ضرورة ممارسة الهوايات الشخصية خارج العمل، وعدم التضحية بالصحة النفسية من أجل العمل، وإذا تفاقمت الأوضاع يفضل البحث عن مكان عمل آخر.

3- توثيق كل شيء

لو أثر سلوك الشخص السام على عملك أو سمعتك، فيفضل توثيق المحادثات معه كتابةً أو رسائل البريد الإلكتروني، فقد يكون التوثيق دليلًا مفيدًا إذا اضطررت للإبلاغ عن سلوكه للإدارة.

4- عدم الدخول في دراماهم

الشخص السام عادة يتغذى على ردود الأفعالـ فكلما زاد الاهتمام له زاد سيطرته، لذا يجب التصرف بهدوء وعدم الانخراط وراء ثرثرته أو مشاداته الكلامية.

5- الحصول على الدعم

التحدث مع أصدقاء من خارج بيئة العمل، لتقديم دعم يوفر الشعور بعدم الوحدة أمام هذا الشخص السام.

قد يهمك: احذر- 12 علامة لاكتشاف الشخص النرجسي

كيفية التعرف على الشخص السام في العمل؟

يتظاهر الشخص السام دائمًا بالمظاهر التالية:

1- سرقة الفضل في عمل شخص آخر.

2- نشر الشائعات والنميمة.

3- خلص صراعات في بيئة العمل.

4- الكذب للحصول على ما يريده ويبتغيه.

5- نشر السلبيات.

6- كثرة الشكوى.

7- كثرة لوم الآخرين.

8- كثرة الانتقاد.