احذر- علامات تخبرك بأنك تتعامل مع شخصية سامة
كتب- محمد أمين
الشخصية السامة - صورة تعبيرية
الإنسان الذي توصف شخصيته بكونها سامة، هو شخص قادر على التسبب بالتوتر والضيق لك وللآخرين، ناهيك عن الألم العاطفي وحتى الجسدي.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، علامات تخبرك بأنك تتعامل مع شخصية توكسيك أو سامة، بحسب "webmd".
ما هي علامات الشخصية السامة؟
الشخص التوكسيك هو أي شخص يُزعجك سلوكه ويُضيف سلبية إلى حياتك، قد يكون السبب شخصيته فحسب.
لكن في كثير من الأحيان، يصبح الأشخاص السامون كذلك بسبب تربيتهم أو تجاربهم الحياتية، فهم لا يعرفون طرقًا صحية للتعامل مع ضغوطهم، فيتصرفون بطرق تُلحق الضرر بالآخرين.
اقرأ أيضًا: هل أنت شخص سيكوباتي؟ أسئلة تكشف لك
وتأتي أبرز سمات الشخص السام، كالآتي:
- التناقض.
- سلوكه متقلب، ولا يفي بوعوده أو التزاماته.
- يحتاج دائمًا إلى الاهتمام.
- يطلب دائمًا الدعم العاطفي، لكنه لا يدعموك بالضرورة.
- يأخذ كل ما لديك دون أن يقدم لك الكثير في المقابل.
- لا يمكنه أن يكون سعيد من أجلك.
- الغيرة والتنافسية تنبعان من الأنانية وضعف الثقة بالنفس.
- درامي.
- لا يحترم حدودك.
- يتلاعب بالآخرين للحصول على ما يريد.
- لا يتحمل المسؤولية.
- مسيئ جسديًا، أو لفظيًا، أو عاطفيًا.
- يحاول السيطرة عليك، سواء من خلال النقد، أو الشعور بالذنب ، أو أي سلوك تلاعب آخر.
- أناني.
- سريع الغضب.
- يرفض تحمل المسؤولية عن المشاكل في علاقتك.
قد يهمك: احذر- 12 علامة لاكتشاف الشخص النرجسي
كيفية التعامل مع الشخصية السامة؟
القدرة على تمييز الشخص السام شيء، والقدرة على التعامل معه شيء آخر، إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها:
- واجههم، إذا لاحظتَ سلوكياتٍ مؤذية، فلا تصمتَ على أمل أن يتغير الشخص، وجّه إليهم انتقاداتٍ بسبب أكاذيبهم أو تناقضاتهم.
- أخبرهم أنك لا تُقدّر سلوكهم، هذا يُظهر لهم أنك تُوليهم اهتمامًا، ويمنحهم فرصةً لتبرير موقفهم أو الاعتذار.
- شجعهم على طلب المساعدة، ليس من وظيفتك "إصلاح" الشخص السام، ولكن يمكنك توجيهه إلى مصادر تساعده.
- يمكن للعلاج النفسي أن يكشف أسباب سلوكه ويعلمه طرقًا أفضل لإدارة مشاعره، لكن لا تستغرب إن لم يعترف بحاجته إلى المساعدة.
- ضع حدودًا أكثر صرامة، مع أن ذلك قد يُشعرك بعدم الارتياح على المدى القصير، احمِ نفسك بوضع قواعد للعلاقة ثم الالتزام بها.
- على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يُسيء استخدام المواد المخدرة ويُسبب ذلك له إيذاءً لك أو للآخرين، فأخبره أنك لن تراه إلا إذا كان واعيًا.
- تذكّر أن الشخص السام في حياتك لن يكون سعيدًا بالحدود التي رسمتها، وربما سيُعارضك ويُحاول جعلك تشعر بالذنب.
- تحكم في ردود أفعالك في النهاية، لا يمكنك تغيير شخص آخر، ولكن يمكنك تغيير طريقة استجابتك لسلوكه.
- في كثير من الأحيان، يحاول الشخص السام استفزازك ودفعك إلى رد فعل سلبي.
- لا تُعره هذه الفرصة، قد يفيدك التدرب على كيفية التعامل مع موقف معين مسبقًا.
- لا تُلم نفسك على سلوكه أو تسمح له بالتلاعب بك.
قد يهمك أيضًا: 10 علامات للشخصية الحدية- هل تعاني منها؟
فيديو قد يعجبك: