يعاني منها حمزة العيلي- إليك الأسباب النفسية للتأتأة

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعاني الفنان حمزة العيلي في مسلسل "النص" المشارك في السباق الدرامي بشهر رمضان من التأتأة عند الشعور بالخوف والقلق، فما العلاقة بين الصحة النفسية والتلعثم في الكلام؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين التأتأة في الكلام والصحة النفسية، وفقًا لموقعي "Cleveland Clinic" و"WebMD".

اقرأ أيضًا: التأتأة- إليك أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

العلاقة بين التأتأة في الكلام والصحة النفسية

هناك عوامل نفسية تزيد من التلعثم أثناء التحدث مع الآخرين، وتشمل:

1- القلق والتوتر

عندما يشعر الإنسان بالتوتر والقلق عند التحدث أمام عدد كبير من الأشخاص، قد يتلعثم أثناء الحديث، ويرجع السبب إلى تشنج العضلات المسئولة عن النطق، مما يسبب التأتأة.

2- الخوف

إذا تعرض الإنسان لموقف يثير خوفه، فمن الممكن أن تكون مخارج بعض الحروف غير واضحة عند التعامل مع الآخرين، نتيجة للتلعثم المرتبط بالخوف.

3- الضغط العصبي

تزيد الضغوط النفسية التي نتعرض لها في العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية من التلعثم أثناء الكلام لدى بعض الأشخاص.

قد يهمك: منها التلعثم في الكلام.. علامات تكشف الإصابة بالخرف

والجدير بالذكر أن التعرض بشكل متكرر للتلعثم أمام الآخرين له تأثيرات سلبية على الصحة النفسية، حيث تؤدي التأتات المستمرة إلى:

- تدني الثقة بالنفس، خاصةً في حالة التعرض للتنمر.

- الشعور بالإحراج.

- الشعور بالإحباط

- الميل إلى العزلة.

- الاكتئاب في بعض الحالات.

قد يهمك أيضًا: علاج التأتأة عند الأطفال- 4 طرق تستحق التجربة

نصائح للتغلب على التلعثم

يمكن التغلب على التلعثم عن طريق اتباع بعض النصائحن أهمها:

- طلب المساعدة من الطبيب النفسي، للخضوع للعلاج السلوكي المعرفي، الذي يساهم في السيطرة على المشكلة النفسية المسببة للتلعثم.

- ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق، لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.

- ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تساعد على تقليل التوتر والقلق وتفريغ الطاقة السلبية.