إجراءات بسيطة لرفع معدل الحرق في رمضان

تقرير- مادي غيث

قالت الدكتورة نيللي شمس، أخصائي التغذية العلاجية والإرشاد الصحي وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts»، بمراكز IN SHAPE، إن شهر رمضان وقت مناسب جدًا لحرق الدهون، موضحة في الفيديو التالي بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن اتباعها لزيادة معدل الحرق في رمضان.