منها القهوة.. أطعمة ومشروبات تحفز الرغبة الجنسية لللنساء

02:44 م الأحد 28 أبريل 2019

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

عادةً ما تنخفض الرغبة الجنسية بين السيدات عند بلوغ سن اليأس، والذي يتراوح ما بين 45 إلى 51 عامًا، نتيجة لاضطراب التوازن الهرموني بأجسادهن، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تحفيزها مرة أخرى عند المداومة على تناولها.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير، قائمة بأطعمة ومشروبات تعزز القدرة الجنسية بين النساء، وفقًا لموقع eat this.

1- السبانخ

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالمغنسيوم، وهو من المعادن التي تقلل من التهابات الأوعية الدموية، فضلًا عن تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأعضاء، خاصةً الأجهزة التناسلية عند السيدات، ما يساعدهن على الوصول إلى رعشة الجماع.

2- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيكين، والتي أثتبت العديد من الدراسات أنها تساعد على إذابة دهون البطن، وتحفيز الكبد على تحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، لذلك ينصح بتناول 4 أكواب صغيرة منه، لتحفيز الرغبة الجنسية عند اسيدات.

اقرأ أيضًا: خرافة أم حقيقة.. هل هناك أطعمة خاصة لتحسين القدرة الجنسية؟

3- صلصة البيستو

هي صلصة إيطالية، ومن أهم مكوناتها الصنوبر، والذي يحتوي على عنصر الزنك، الذي يساعد على تحفيز الرغبة الجنسية عند السيداتسيدات، لذلك يفضل إضافتها إلى الأطعمة، مثل المكرونة.

4- اللحوم الحمراء

ينصح بتناول اللحوم الحمراء والكبد، لاحتوائهما على عنصر الحديد، وهو من المعادن التي تنشط الدورة الدموية، وبالتالي تحفز الرغبة الجنسية عند النساء.

5- الأسماك الدهنية

تحتوي الأسماك على أحماض أوميجا 3، التي تساهم في ارتفاع هرمون الدوبامين بالمخ، الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية، ما يساهم في تدفق الدم الذي يساهم في تعزيز الرغبة الجنسية عند السيدات.

6- القهوة

كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة، يساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند السيدات، مؤكدةً أن الرجال أكثر حساسية تجاه الكافيين مقارنة بهن.

7- الشيكولاتة الداكنة

تساعد تناول الشيكولاتة بالشعور بالراحة المزاجية، حيث أنها تحتوي على الفلافونويد، الذي يساعد على انخفاض الشعور بالتوتر واسترخاء الأوعية الدموية، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تحفيز الرغبة الجنسية عند السيدات.

قد يهمك: أطعمة تعزز من القدرة والرغبة الجنسية.. (انفوجراف)

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها الشيكولاتة .. أطعمة ومشروبات تعزز الرغبة الجنسية

    أبرزها الشيكولاتة .. أطعمة ومشروبات تعزز الرغبة الجنسية

  • للرجال والنساء.. 5 أطعمة محظور تناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

    للرجال والنساء.. 5 أطعمة محظور تناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

  • احرص على تناولها.. قائمة بأطعمة تعالج سرعة القذف دون أدوية

    احرص على تناولها.. قائمة بأطعمة تعالج سرعة القذف دون أدوية

  • الشاي الأخضر يحفز الرغبة الجنسية عند السيدات.. حقيقة أم خرافة؟

    الشاي الأخضر يحفز الرغبة الجنسية عند السيدات.. حقيقة أم خرافة؟

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين