منها القهوة.. أطعمة ومشروبات تحفز الرغبة الجنسية لللنساء

02:44 م الأحد 28 أبريل 2019

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

عادةً ما تنخفض الرغبة الجنسية بين السيدات عند بلوغ سن اليأس، والذي يتراوح ما بين 45 إلى 51 عامًا، نتيجة لاضطراب التوازن الهرموني بأجسادهن، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تحفيزها مرة أخرى عند المداومة على تناولها.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير، قائمة بأطعمة ومشروبات تعزز القدرة الجنسية بين النساء، وفقًا لموقع eat this.

1- السبانخ

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالمغنسيوم، وهو من المعادن التي تقلل من التهابات الأوعية الدموية، فضلًا عن تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأعضاء، خاصةً الأجهزة التناسلية عند السيدات، ما يساعدهن على الوصول إلى رعشة الجماع.

2- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيكين، والتي أثتبت العديد من الدراسات أنها تساعد على إذابة دهون البطن، وتحفيز الكبد على تحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، لذلك ينصح بتناول 4 أكواب صغيرة منه، لتحفيز الرغبة الجنسية عند اسيدات.

اقرأ أيضًا: خرافة أم حقيقة.. هل هناك أطعمة خاصة لتحسين القدرة الجنسية؟

3- صلصة البيستو

هي صلصة إيطالية، ومن أهم مكوناتها الصنوبر، والذي يحتوي على عنصر الزنك، الذي يساعد على تحفيز الرغبة الجنسية عند السيداتسيدات، لذلك يفضل إضافتها إلى الأطعمة، مثل المكرونة.

4- اللحوم الحمراء

ينصح بتناول اللحوم الحمراء والكبد، لاحتوائهما على عنصر الحديد، وهو من المعادن التي تنشط الدورة الدموية، وبالتالي تحفز الرغبة الجنسية عند النساء.

5- الأسماك الدهنية

تحتوي الأسماك على أحماض أوميجا 3، التي تساهم في ارتفاع هرمون الدوبامين بالمخ، الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية، ما يساهم في تدفق الدم الذي يساهم في تعزيز الرغبة الجنسية عند السيدات.

6- القهوة

كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة، يساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند السيدات، مؤكدةً أن الرجال أكثر حساسية تجاه الكافيين مقارنة بهن.

7- الشيكولاتة الداكنة

تساعد تناول الشيكولاتة بالشعور بالراحة المزاجية، حيث أنها تحتوي على الفلافونويد، الذي يساعد على انخفاض الشعور بالتوتر واسترخاء الأوعية الدموية، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تحفيز الرغبة الجنسية عند السيدات.

قد يهمك: أطعمة تعزز من القدرة والرغبة الجنسية.. (انفوجراف)

الأخبار المتعلقة

  • الشاي الأخضر يحفز الرغبة الجنسية عند السيدات.. حقيقة أم خرافة؟

    الشاي الأخضر يحفز الرغبة الجنسية عند السيدات.. حقيقة أم خرافة؟

أحدث الموضوعات

  • "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة  لـ"الديرما رولر "

    "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة لـ"الديرما رولر "

    التقرير التالي يوضح طريقة استخدام الديرما رول، وفوائدهل للبشرة والشعر

  •  انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    التقرير التالي يستعرض عيوب حشو الليزر للأسنان

  • أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها  بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أجرت عملية شفط للدهون فأصيبت بمرض خطيرسيدة أمريكية تروى معاناتها

  •  دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    من أبرز فوائد البروكلي خفض مستوى السكري ومستوى الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية

  • "يعالج تساقط الشعر ويخفّض الكوليسترول".. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

    "يعالج تساقط الشعر ويخفّض الكوليسترول".. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

    التقرير التالي يستعرض فوائد عديدة للبرقوق.. تعرف عليها

  • انتشار رهيب لمرض الحصبة في الولايات المتحدة

    انتشار رهيب لمرض الحصبة في الولايات المتحدة

    أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض أن هناك 41 حالة حصبة جديدة الأسبوع الماضي، وهذا يعتبر أكبر تفشي في المرض منذ عام 1994، فمن المؤكد أن عدد الحالات سيرتفع في العام الجاري إلى 880 حالة.

  •  بعد فيديو محمد صلاح.. تعرف على فوائد وأضرار النوم على الأرض

    بعد فيديو محمد صلاح.. تعرف على فوائد وأضرار النوم على الأرض

    ظهر محمد صلاح نائمًا على أرضية طائرة ليفربول المتجهة إلى إسبانيا، ما جعل محبيه يتساءلون عن فوائد النوم على الأرض.

  •   يصل إلى 1000 جنيه.. إليك أسعار تحليل فيتامين د ونسبته الطبيعية بالدم

    يصل إلى 1000 جنيه.. إليك أسعار تحليل فيتامين د ونسبته الطبيعية بالدم

    يتسبب زيادة نسبة فيتامين د أو نقصانه بالجسم في الإصابة ببعض الأمراض، التي قد تصل إلى حد الفشل الكلوي.

  • خطأ طبي يتسبب في بتر أطراف شخص مريض بتعفن الدم.. كيف حدث ذلك؟

    خطأ طبي يتسبب في بتر أطراف شخص مريض بتعفن الدم.. كيف حدث ذلك؟

    دخل توم راي، في غيبوبة لمدة 3 أشهر، وعندما استيقظ منها، فوجئ بأن ساقيه وذراعيه مبتورين، فماذا حدث؟

  • نقلت 22 ألف شخص للمستشفى.. تعرف على أشد موجات الحر في العالم

    نقلت 22 ألف شخص للمستشفى.. تعرف على أشد موجات الحر في العالم

    ضربت اليابان منذ أسبوعين، موجة حارة، أسفرت عن وفاة 65 شخصًا، وإصابة 22 آخرين بضربات شمس.

  • بشرى سارة للطلاب.. زيادة سنوات الدراسة تحميكم من النوبات القلبية

    بشرى سارة للطلاب.. زيادة سنوات الدراسة تحميكم من النوبات القلبية

    أثتبت دراسة حديثة، أن الطلاب الذين يواظبون على الذهاب إلى الجامعة، أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين