أخبار متعلقة بــ
السبانخ-
دراسة: الخضروات الورقية مفيدة لتعزيز صحة العضلات
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/26/1993855/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA#keyword
وجدت دراسة أن تناول كوب واحد فقط من الخضروات الورقية الخضراء في اليوم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة العضلات.
-
أضفها لنظامك الغذائي.. 6 أطعمة تحصن مناعتك ضد أمراض تغير الفصول
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/10/1984944/%D8%A3%D8%B6%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D8%B6%D8%AF-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84#keyword
بما أننا على أعتاب توديع فصل الشتاء واستقبال فصل الربيع، يجب أن تلقى التغذية اهتمامًا كبيرًا منا الفترة المقبلة، لأن مع تغيير الفصول يزداد نشاط البكتيريا والفيروسات والجراثيم..
-
طبيب ياباني يقدم 3 طرق بسيطة لتعزيز صحة العيون
/eye-clinic/eye-clinic-news/details/2021/2/25/1976972/%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D8%AF%D9%85-3-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86#keyword
أعلن الطبيب الياباني روي هيراماتسو، أخصائي طب وجراحة العيون، أنه بالإمكان تحسين الرؤية من دون جراحة بواسطة طرق بسيطة تستغرق بضع دقائق في اليوم.
-
5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2021/2/20/1974077/5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B7%D9%87%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
" الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي
-
لحماية أسنانك.. 5 أطعمة غنية بالفلورايد (صور)
/dental/dental-news/details/2021/2/9/1967320/%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%83-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
يوصي أطباء الأسنان دائمًا باستعمال معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي المهم، حيث يساعد على حماية المينا من التلف والوقاية من التسوس.
-
تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2021/2/3/1963771/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-b6-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B6
-
أكثر من الموز.. 5 أطعمة غنية بالبوتاسيوم
/medical-advice/advice-news/details/2021/1/24/1957987/%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85#keyword
رغم الفوائد العديدة التي يقدمها الموز للصحة العامة، مثل تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحة القلب وإمداد الجسم بالطاقة وتحسين المزاج، ولكن هناك أشخاص لا يستسيغون طعمه.
-
أبرزها الطماطم.. 5 خضروات غنية بالحديد للنباتيين (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/12/12/1929723/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية خضروات غنية بالحديد مناسبة لمتبع الأنظمة الغذائية النباتية،
-
لقوام متناسق.. 5 خضروات تخلصك من الدهون العنيدة نهائيًا
/beauty/beauty-news/details/2020/8/31/1864696/%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%82-5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7#keyword
رغم نجاح بعض الأشخاص في فقدان الوزن باتباع أنظمة الدايت وممارسة الرياضة، ولكنهم ما زالوا يفتقدون للقوام الممشوق، بسبب الدهون العنيدة المتراكمة ببعض المناطق بالجسم، مثل الذراعين والبطن والخصر والأرداف والفخذين.
-
أبرزها الكاجو.. 6 أطعمة ومشروبات مفيدة لمرضى الفيبروميالجيا (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/8/14/1850867/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AC%D9%88-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي ينصح بها الأطباء مرضى الألم الليفي العضلي
-
ضروري لمرضى الضغط المرتفع.. 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم (صور)
/chronic/chronic-news/details/2020/6/23/1815855/%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
-
بالبيتزا والمكرونة.. سيدة تفقد 19 كجم من وزنها في أقل من شهر
/beauty/beauty-news/details/2020/5/23/1793274/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D9%81%D9%82%D8%AF-19-%D9%83%D8%AC%D9%85-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1#keyword
يستهلك بعض الأشخاص كميات كبيرة من الطعام أثناء العزل المنزلي، في محاولة منهم للتغلب على الشعور بالملل وملء وقت الفراغ، ومع قلة الحركة، تكتسب أجسامهم وزنًا زائدًا، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالسمنة المفرطة.
-
على رأسها السبانخ.. 9 أطعمة ومشروبات ترفع معدل الحرق
/multimedia/infographic/details/2019/11/10/1668124/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A3%D8%B3%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الإنفوجراف التالي 9 أطعمة ومشروبات تزيد معدل الحرق، وذلك وفقا لموقع "MedicalNewstoday"
-
السبانخ غنية بالحديد ولكن لا تعالج الأنيميا.. لماذا؟
/news/khadouk-fkalo/details/2019/1/13/1495555/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-#keyword
يعتقد كثيرون أن السبانخ أفضل اختيار لمرضى أنيميا نقص الحديد لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج الأنيميا ولكن هذا الاعتقاد خاطيء تماما.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![دراسة تحذر من مكمل غذائي شهير: يهدد صحة القلب]()
نصائحدراسة تحذر من مكمل غذائي شهير: يهدد صحة القلب
اوميجا 3 تهدد صحة القلب وتتسبب في الاصابة بارجفان الأذيني، وذلك عند الإفراط في تناولها
-
![طبيبة تحدد نوع العرق الذي يستدعي زيارة الطبيب فورًا]()
نصائحطبيبة تحدد نوع العرق الذي يستدعي زيارة الطبيب فورًا
أوضحت الدكتورة الروسية لودميلا لابا، أن العرق البارد الذي يرافقه ارتفاع درجة الحرارة، يشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب
-
![هارت فلو.. تقنية حديثة تقلل مخاطر السكتات الدماغية والأزمات القلبية]()
أخبار صحةهارت فلو.. تقنية حديثة تقلل مخاطر السكتات الدماغية والأزمات القلبية
تتنوع استخدامات التقنية ثلاثية الأبعاد في العديد من المجالات، وأحدثها تشخيص وعلاج أمراض الشرايين التاجية، بشكل أسرع بخمس مرات مقارنة مع الطرق التقليدية المستعملة في هذا المجال.
-
![أسباب ألم أسفل البطن متعددة.. كيف يمكن علاجه؟]()
نصائحأسباب ألم أسفل البطن متعددة.. كيف يمكن علاجه؟
تعتبر النساء أكثر عرضة لألم أسفل البطن نتيجة تقلصات الرحم أو الحمل أو حدوث مشكلة في المبيض، وتختلف الأسباب حسب شدة الألم، لكن إن جاء الألم مفاجئًا وحادًا ومستمرًا ومتكررًا ومصحوبًا بأعراض أخرى، فلا بد من زيارة الطبيب
-
![علاج الإمساك أثناء الحمل.. 4 طرق طبيعية تساعدك في التغلب عليه]()
أخبار الأم والطفلعلاج الإمساك أثناء الحمل.. 4 طرق طبيعية تساعدك في التغلب عليه
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية بعض الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لعلاج الإمساك أثناء الحمل،
-
![التهاب المريء.. الأسباب والأنواع وطرق العلاج]()
نصائحالتهاب المريء.. الأسباب والأنواع وطرق العلاج
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب و أعراض التهاب المريء،
-
![كورونا.. فايزر تسعى لتوفير لقاحها للأطفال بين 2 و11 عامًا]()
أخبار صحةكورونا.. فايزر تسعى لتوفير لقاحها للأطفال بين 2 و11 عامًا
تتوقع شركة "فايزر" التقدم للحصول على الموافقة الكاملة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية فيما يخص لقاح "كوفيد-19" الخاص بها للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 85 عاماً هذا الشهر
-
![تعاني من آلام الظهر؟.. 3 تمرينات تساعدك على التخلص منه]()
نصائحتعاني من آلام الظهر؟.. 3 تمرينات تساعدك على التخلص منه
مكن أن يكون لآلام الظهر تأثير سلبي كبير على حياة الفرد. وعندما يضرب الألم، يصبح إيجاد طرق للمساعدة في علاج الأعراض وتقليلها أمرا ضروريا بشكل خاص.
-
![قبل التطعيم بلقاحات كورونا.. تعرف على أنواعها والفرق بينها]()
تحقيقات و حواراتقبل التطعيم بلقاحات كورونا.. تعرف على أنواعها والفرق بينها
لا شيء يشغل العالم الآن، سوى التصدي لفيروس كورونا المستجد، في ظل ظهور سلالات جديدة منه، أكثر قدرة على الانتشار ونقل العدوى من السلالة الأصلية.
-
![علاج ألم الأسنان في رمضان.. 6 وصفات طبيعية تغنيك عن المسكنات]()
أخبار الأسنانعلاج ألم الأسنان في رمضان.. 6 وصفات طبيعية تغنيك عن المسكنات
يعاني بعض الأشخاص من ألم الأسنان في شهر رمضان، نتيجة للإفراط في الحلويات والمشروبات السكرية، بالإضافة إلى عدم الاهتمام بنظافة الفم.
