أخبار متعلقة بــ
السبانخ-
دراسة: الخضروات الورقية مفيدة لتعزيز صحة العضلات
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/26/1993855/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA#keyword
وجدت دراسة أن تناول كوب واحد فقط من الخضروات الورقية الخضراء في اليوم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة العضلات.
-
أضفها لنظامك الغذائي.. 6 أطعمة تحصن مناعتك ضد أمراض تغير الفصول
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/10/1984944/%D8%A3%D8%B6%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D8%B6%D8%AF-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84#keyword
بما أننا على أعتاب توديع فصل الشتاء واستقبال فصل الربيع، يجب أن تلقى التغذية اهتمامًا كبيرًا منا الفترة المقبلة، لأن مع تغيير الفصول يزداد نشاط البكتيريا والفيروسات والجراثيم..
-
طبيب ياباني يقدم 3 طرق بسيطة لتعزيز صحة العيون
/eye-clinic/eye-clinic-news/details/2021/2/25/1976972/%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D8%AF%D9%85-3-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86#keyword
أعلن الطبيب الياباني روي هيراماتسو، أخصائي طب وجراحة العيون، أنه بالإمكان تحسين الرؤية من دون جراحة بواسطة طرق بسيطة تستغرق بضع دقائق في اليوم.
-
5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2021/2/20/1974077/5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B7%D9%87%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
" الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي
-
لحماية أسنانك.. 5 أطعمة غنية بالفلورايد (صور)
/dental/dental-news/details/2021/2/9/1967320/%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%83-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
يوصي أطباء الأسنان دائمًا باستعمال معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي المهم، حيث يساعد على حماية المينا من التلف والوقاية من التسوس.
-
تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2021/2/3/1963771/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-b6-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B6
-
أكثر من الموز.. 5 أطعمة غنية بالبوتاسيوم
/medical-advice/advice-news/details/2021/1/24/1957987/%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85#keyword
رغم الفوائد العديدة التي يقدمها الموز للصحة العامة، مثل تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحة القلب وإمداد الجسم بالطاقة وتحسين المزاج، ولكن هناك أشخاص لا يستسيغون طعمه.
-
أبرزها الطماطم.. 5 خضروات غنية بالحديد للنباتيين (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/12/12/1929723/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية خضروات غنية بالحديد مناسبة لمتبع الأنظمة الغذائية النباتية،
-
لقوام متناسق.. 5 خضروات تخلصك من الدهون العنيدة نهائيًا
/beauty/beauty-news/details/2020/8/31/1864696/%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%82-5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7#keyword
رغم نجاح بعض الأشخاص في فقدان الوزن باتباع أنظمة الدايت وممارسة الرياضة، ولكنهم ما زالوا يفتقدون للقوام الممشوق، بسبب الدهون العنيدة المتراكمة ببعض المناطق بالجسم، مثل الذراعين والبطن والخصر والأرداف والفخذين.
-
ضروري لمرضى الضغط المرتفع.. 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم (صور)
/chronic/chronic-news/details/2020/6/23/1815855/%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
-
على رأسها السبانخ.. 9 أطعمة ومشروبات ترفع معدل الحرق
/multimedia/infographic/details/2019/11/10/1668124/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A3%D8%B3%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الإنفوجراف التالي 9 أطعمة ومشروبات تزيد معدل الحرق، وذلك وفقا لموقع "MedicalNewstoday"
-
السبانخ غنية بالحديد ولكن لا تعالج الأنيميا.. لماذا؟
/news/khadouk-fkalo/details/2019/1/13/1495555/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-#keyword
يعتقد كثيرون أن السبانخ أفضل اختيار لمرضى أنيميا نقص الحديد لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج الأنيميا ولكن هذا الاعتقاد خاطيء تماما.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
![تعاني من ارتجاع المريء؟.. إليك المسموح والممنوع من الأطعمة]()
أمراض مزمنةتعاني من ارتجاع المريء؟.. إليك المسموح والممنوع من الأطعمة
يحتاج مريض ارتجاع المريء إلى اتباع نظام غذائي صحي، للسيطرة على ارتداد حمص المعدة من الجهاز الهضمي إلى المريء والحلق، مسببًا الحموضة وألم في الصدر وصعوبة البلع.
-
![في اليوم العالمي للتبرع بالدم.. تعرف على فوائده وآثاره الجانبية]()
نصائحفي اليوم العالمي للتبرع بالدم.. تعرف على فوائده وآثاره الجانبية
تحتفل منظمة الصحة العالمية هذه السنة، باليوم العالمي للتبرع بالدم الذي يأتي في 14 يونيو من كل عام، تحت شعار "تبرع بالدم واجعل العالم ينبض بالحياة"، للتوعية بأهمية التبرع بالدم، لإنقاذ حياة المرضى حول العالم.
-
![وزارة الصحة: تسجيل 613 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و31 حالة وفاة]()
أخبار صحةوزارة الصحة: تسجيل 613 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و31 حالة وفاة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 613 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 273795 حالة.
-
![ماذا يحدث عند إهمال علاج القولون العصبي؟]()
أمراض مزمنةماذا يحدث عند إهمال علاج القولون العصبي؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز مضاعفات القولون العصبي والتي تحدث عند إهمال العلاج
-
![كيف تؤثر الصدمات النفسية على صحة الدماغ؟]()
صحة نفسيةكيف تؤثر الصدمات النفسية على صحة الدماغ؟
يعاني بعض الأشخاص من صدمة عاطفية أو اضطراب ما بعد الصدمة لأشهر أو سنوات أو حتى لبقية حياته، غالبًا ما يظهر خوف وتوتر شديد في المواقف والأحداث، قد لا يتوقف التأثير على ذلك فحسب بل قد تؤثر الصدمات النفسية على أجزاء محددة
-
![كيف يؤثر التوتر على صحة الجهاز الهضمي؟]()
نصائحكيف يؤثر التوتر على صحة الجهاز الهضمي؟
يمكن أن يسبب الإجهاد المستمر والتوتر النفسي الناتج عن كثرة التعرض للضغوط الحياتية مجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك التشنج والانتفاخ والالتهاب وفقدان الشهية.
-
![هل تختلف القيمة الغذائية بين البطيخ الأصفر والأحمر؟]()
نصائحهل تختلف القيمة الغذائية بين البطيخ الأصفر والأحمر؟
الفرق بين القيمة الغذائية للبطيخ الأحمر والأصفر
-
![لقاح كورونا لمرضى السرطان.. فعاليته وآثاره الجانبية]()
أمراض مزمنةلقاح كورونا لمرضى السرطان.. فعاليته وآثاره الجانبية
قبل تلقي مريض السرطان لقاح كورونا، عليه أن يستفسر من الطبيب حول فوائده ومخاطره على صحته
-
![طبيب يوضح أحدث علاج لضعف الانتصاب وسرعة القذف (فيديو)]()
صور و فيديوهاتطبيب يوضح أحدث علاج لضعف الانتصاب وسرعة القذف (فيديو)
قال الدكتور عمرو أبو اليزيد، استشاري الطب النسائي الوظيفي والتجميل، إن القدرة الجنسية عند الرجال يمكن تعزيزها دون الحاجة للعلاج الدوائي أو التدخل الجراحي، عن طريق حقن منطقة السعادة الزوجية.
-
![أبرزها الخضروات.. 5 أطعمة مفيدة للقولون (فيديوجرافيك)]()
صور و فيديوهاتأبرزها الخضروات.. 5 أطعمة مفيدة للقولون (فيديوجرافيك)
تتأثر صحة القولون كثيرًا بالأطعمة التي يتناولها الشخص بشكل يومي، فكلما كانت صحية، انخفضت فرص إصابته بعسر الهضم والإمساك والانتفاخ، وغيرها من الاضطرابات الهضمية المزعجة.
