أخبار متعلقة بــ
السبانخ-
للحفاظ على صحة القلب.. احرص على تناول هذه الأطعمة
/medical-advice/advice-news/details/2021/11/26/2130058/%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%B5-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9#keyword
وفيما يلي نقدم في السطور التالية الأطعمة التي يفضل تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
-
فوائد السبانخ.. 8 أسباب تجعلها خضارك المفضل في الشتاء
/medical-advice/advice-news/details/2021/11/16/2124339/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-8-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول السبانخ في فصل الشتاء.
-
خلال دقائق.. 9 أطعمة قد تساعد على تحسين المزاج
/psychiatric/psychiatric-news/details/2021/10/14/2105605/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC#keyword
يمكن لإضافة مجموعة معينة من الأطعمة إلى النظام الغذائي المتبع المساعدة على تحسين الحالة المزاجية خلال دقائق معدودة
-
منها السبانخ والفلفل الحلو.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم
/medical-advice/advice-news/details/2021/10/2/2099133/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85#keyword
يوجد الكالسيوم سهل الامتصاص الذي ينتقل مباشرة من المعدة إلى الدم في منتجات الألبان المخمرة، مثل اللبن الرائب والزبادي والجبنة. كما أن المكسرات والبذور والثوم والبقوليات والحبوب مثل الشوفان والشعير والحنطة السوداء غنية
-
دراسة تكشف: السبانخ قد تحمي من سرطان القولون
/news/health-news/details/2021/9/26/2095923/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86#keyword
كشفت دراسة جديدة أجراها علماء في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس، أن تناول السبانخ قد يمنع الإصابة بسرطان القولون الذي يعد رابع أنواع السرطان شيوعًا.
-
8 أطعمة تساعد على الشعور بالسعادة.. هل تناولتها من قبل؟ (فيديوجرافيك)
/multimedia/videos-galleries/details/2021/9/16/2090588/8-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-#keyword
قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بأحماض التربتوفان المعزز للسعادة
-
يزيد الشعور بالسعادة.. 8 أطعمة غنية بحمض التربتوفان
/medical-advice/advice-news/details/2021/8/31/2081835/%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-8-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D9%85%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86#keyword
قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بأحماض التربتوفان المعزز للسعادة
-
دراسة: الخضروات الورقية مفيدة لتعزيز صحة العضلات
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/26/1993855/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA#keyword
وجدت دراسة أن تناول كوب واحد فقط من الخضروات الورقية الخضراء في اليوم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة العضلات.
-
أضفها لنظامك الغذائي.. 6 أطعمة تحصن مناعتك ضد أمراض تغير الفصول
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/10/1984944/%D8%A3%D8%B6%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D8%B6%D8%AF-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84#keyword
بما أننا على أعتاب توديع فصل الشتاء واستقبال فصل الربيع، يجب أن تلقى التغذية اهتمامًا كبيرًا منا الفترة المقبلة، لأن مع تغيير الفصول يزداد نشاط البكتيريا والفيروسات والجراثيم..
-
طبيب ياباني يقدم 3 طرق بسيطة لتعزيز صحة العيون
/eye-clinic/eye-clinic-news/details/2021/2/25/1976972/%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D8%AF%D9%85-3-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86#keyword
أعلن الطبيب الياباني روي هيراماتسو، أخصائي طب وجراحة العيون، أنه بالإمكان تحسين الرؤية من دون جراحة بواسطة طرق بسيطة تستغرق بضع دقائق في اليوم.
-
5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2021/2/20/1974077/5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B7%D9%87%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
" الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي
-
لحماية أسنانك.. 5 أطعمة غنية بالفلورايد (صور)
/dental/dental-news/details/2021/2/9/1967320/%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%83-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
يوصي أطباء الأسنان دائمًا باستعمال معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي المهم، حيث يساعد على حماية المينا من التلف والوقاية من التسوس.
-
تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2021/2/3/1963771/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-b6-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B6
-
على رأسها السبانخ.. 9 أطعمة ومشروبات ترفع معدل الحرق
/multimedia/infographic/details/2019/11/10/1668124/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A3%D8%B3%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الإنفوجراف التالي 9 أطعمة ومشروبات تزيد معدل الحرق، وذلك وفقا لموقع "MedicalNewstoday"
-
السبانخ غنية بالحديد ولكن لا تعالج الأنيميا.. لماذا؟
/news/khadouk-fkalo/details/2019/1/13/1495555/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-#keyword
يعتقد كثيرون أن السبانخ أفضل اختيار لمرضى أنيميا نقص الحديد لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج الأنيميا ولكن هذا الاعتقاد خاطيء تماما.
- المزيد
إعلان
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![فيروس كورونا.. ارتفاع الإصابات في مصر اليوم]()
أخبار صحةفيروس كورونا.. ارتفاع الإصابات في مصر اليوم
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 949 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 358578 حالة.
-
![أعراض الحمل.. 4 طرق طبيعية قد تساعدِك على تخفيفها]()
مراحل الحملأعراض الحمل.. 4 طرق طبيعية قد تساعدِك على تخفيفها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق منزلية تساعد النساء على تخفيف أعراض الحمل المزعجة
-
![منهم مارادونا.. طبيب يكشف سبب زيادة حجم قلب بعض الرياضيين]()
تحقيقات و حواراتمنهم مارادونا.. طبيب يكشف سبب زيادة حجم قلب بعض الرياضيين
يوضح "الكونسلتو" أسباب زيادة حجم عضلة القلب لدى بعض الرياضيين
-
![للمبتدئين.. إليك الأطعمة الممنوعة والمسموحة لرياضة كمال الأجسام]()
اخبار التجميلللمبتدئين.. إليك الأطعمة الممنوعة والمسموحة لرياضة كمال الأجسام
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية التي يحتاجها لاعبو كمال الأجسام وأفضل نظام غذائي لهم.
-
![دليلك للتفرقة بين عدوى "أوميكرون" و"دلتا"]()
نصائحدليلك للتفرقة بين عدوى "أوميكرون" و"دلتا"
كيفية التفرقة بين عدوى "أوميكرون" و"دلتا"
-
![لماذا وُصف متحور "أوميكرون" بالمثير للقلق؟.. دليلك للوقاية]()
تحقيقات و حواراتلماذا وُصف متحور "أوميكرون" بالمثير للقلق؟.. دليلك للوقاية
حذر العلماء من خطورة المتحور الجديد من فيروس كورونا، والذي أطلق عليه "أوميكرون"، نظرًا لاحتوائه على طفرات أكثر من أي وقت مضى
-
![4 تمارين في الجيم قد تعرضك للإصابة.. احذرها]()
اخبار التجميل4 تمارين في الجيم قد تعرضك للإصابة.. احذرها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز التمارين التي يجب توخي الحذر عند ممارستها في الجيم، لتجنب التعرض لأي إصابات
-
![متحور أوميكرون.. طبيب يوضح طرق الوقاية منه]()
نصائحمتحور أوميكرون.. طبيب يوضح طرق الوقاية منه
أساليب وطرق الوقاية من سلالة "أوميكرون" الجديدة من فيروس كورونا
-
![5 أطعمة مفضلة لدى الرئيس الأمريكي جو بايدن.. لا يشرب الكحول]()
تحقيقات و حوارات5 أطعمة مفضلة لدى الرئيس الأمريكي جو بايدن.. لا يشرب الكحول
ملامح النظام الغذائي للرئيس الأمريكي جو بايدن
-
![باحثون يطورون قطعة لبان تحمي من عدوى كورونا]()
أخبار صحةباحثون يطورون قطعة لبان تحمي من عدوى كورونا
كشفت دراسة حديثة، أن مضغ لبانة تجريبية صممها بعض الباحثون، يمكن أن يقلل من كمية جزيئات فيروس كورونا التي تظهر في اللعاب، كما تساعد على بطء انتشار العدوى.
