أخبار متعلقة بــ
السبانخ
-
للحفاظ على صحة القلب.. احرص على تناول هذه الأطعمة
/medical-advice/advice-news/details/2021/11/26/2130058/%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%B5-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9#keyword
وفيما يلي نقدم في السطور التالية الأطعمة التي يفضل تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
-
فوائد السبانخ.. 8 أسباب تجعلها خضارك المفضل في الشتاء
/medical-advice/advice-news/details/2021/11/16/2124339/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-8-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول السبانخ في فصل الشتاء.
-
خلال دقائق.. 9 أطعمة قد تساعد على تحسين المزاج
/psychiatric/psychiatric-news/details/2021/10/14/2105605/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC#keyword
يمكن لإضافة مجموعة معينة من الأطعمة إلى النظام الغذائي المتبع المساعدة على تحسين الحالة المزاجية خلال دقائق معدودة
-
منها السبانخ والفلفل الحلو.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم
/medical-advice/advice-news/details/2021/10/2/2099133/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85#keyword
يوجد الكالسيوم سهل الامتصاص الذي ينتقل مباشرة من المعدة إلى الدم في منتجات الألبان المخمرة، مثل اللبن الرائب والزبادي والجبنة. كما أن المكسرات والبذور والثوم والبقوليات والحبوب مثل الشوفان والشعير والحنطة السوداء غنية
-
دراسة تكشف: السبانخ قد تحمي من سرطان القولون
/news/health-news/details/2021/9/26/2095923/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86#keyword
كشفت دراسة جديدة أجراها علماء في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس، أن تناول السبانخ قد يمنع الإصابة بسرطان القولون الذي يعد رابع أنواع السرطان شيوعًا.
-
8 أطعمة تساعد على الشعور بالسعادة.. هل تناولتها من قبل؟ (فيديوجرافيك)
/multimedia/videos-galleries/details/2021/9/16/2090588/8-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-#keyword
قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بأحماض التربتوفان المعزز للسعادة
-
يزيد الشعور بالسعادة.. 8 أطعمة غنية بحمض التربتوفان
/medical-advice/advice-news/details/2021/8/31/2081835/%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-8-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D9%85%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86#keyword
قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بأحماض التربتوفان المعزز للسعادة
-
دراسة: الخضروات الورقية مفيدة لتعزيز صحة العضلات
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/26/1993855/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA#keyword
وجدت دراسة أن تناول كوب واحد فقط من الخضروات الورقية الخضراء في اليوم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة العضلات.
-
أضفها لنظامك الغذائي.. 6 أطعمة تحصن مناعتك ضد أمراض تغير الفصول
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/10/1984944/%D8%A3%D8%B6%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D8%B6%D8%AF-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84#keyword
بما أننا على أعتاب توديع فصل الشتاء واستقبال فصل الربيع، يجب أن تلقى التغذية اهتمامًا كبيرًا منا الفترة المقبلة، لأن مع تغيير الفصول يزداد نشاط البكتيريا والفيروسات والجراثيم..
-
طبيب ياباني يقدم 3 طرق بسيطة لتعزيز صحة العيون
/eye-clinic/eye-clinic-news/details/2021/2/25/1976972/%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D8%AF%D9%85-3-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86#keyword
أعلن الطبيب الياباني روي هيراماتسو، أخصائي طب وجراحة العيون، أنه بالإمكان تحسين الرؤية من دون جراحة بواسطة طرق بسيطة تستغرق بضع دقائق في اليوم.
-
5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2021/2/20/1974077/5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B7%D9%87%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
" الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي
-
لحماية أسنانك.. 5 أطعمة غنية بالفلورايد (صور)
/dental/dental-news/details/2021/2/9/1967320/%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%83-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
يوصي أطباء الأسنان دائمًا باستعمال معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي المهم، حيث يساعد على حماية المينا من التلف والوقاية من التسوس.
-
على رأسها السبانخ.. 9 أطعمة ومشروبات ترفع معدل الحرق
/multimedia/infographic/details/2019/11/10/1668124/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A3%D8%B3%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الإنفوجراف التالي 9 أطعمة ومشروبات تزيد معدل الحرق، وذلك وفقا لموقع "MedicalNewstoday"
-
السبانخ غنية بالحديد ولكن لا تعالج الأنيميا.. لماذا؟
/news/khadouk-fkalo/details/2019/1/13/1495555/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-#keyword
يعتقد كثيرون أن السبانخ أفضل اختيار لمرضى أنيميا نقص الحديد لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج الأنيميا ولكن هذا الاعتقاد خاطيء تماما.
- المزيد
إعلان
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![كشف سبب الجلطات الدموية المحتملة للقاح أسترازينيكا]()
تحقيقات و حواراتكشف سبب الجلطات الدموية المحتملة للقاح أسترازينيكا
توصلت مجموعة من العلماء إلى عدد من الأدلة بشأن إصابة حالات نادرة بالجلطات الدموية بعد تلقي لقاح أسترازينيكا
-
![أعراض مزعجة للغازات المهبلية.. إليكِ أسبابه وطرق علاجه]()
علاقاتأعراض مزعجة للغازات المهبلية.. إليكِ أسبابه وطرق علاجه
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما يتعلق بالغازات المهبلية أو هواء الرحم
-
![هذا ما يحدث لجسمك عند تناول ثمرة كيوي يوميًا]()
مطبخك الصحيهذا ما يحدث لجسمك عند تناول ثمرة كيوي يوميًا
فوائد تناول ثمرة كيوي يوميًا
-
![تعاني من انتفاخ البطن؟.. أغذية قد تساعد على تقليل حدته]()
نصائحتعاني من انتفاخ البطن؟.. أغذية قد تساعد على تقليل حدته
الأغذية التي تساعد على التخلص من انتفاخ البطن
-
![لماذا يشعر البعض بالدوخة بعد تناول السكريات؟.. حسام موافي يوضح]()
نصائحلماذا يشعر البعض بالدوخة بعد تناول السكريات؟.. حسام موافي يوضح
أوضح الدكتور حسام موافي، أن الدوخة بعد تناول السكريات، مهما كانت الكمية، حالة غير شائعة، حيث يشعر بها فئة قليلة من الأشخاص.
-
![تعاني من الصدفية؟.. اتبع هذه النصائح في فصل الشتاء]()
نصائحتعاني من الصدفية؟.. اتبع هذه النصائح في فصل الشتاء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح ضرورية لمرضى الصدفية في فصل الشتاء.
-
![صرير الأسنان عند الأطفال.. هل دلالاته خطيرة؟]()
أخبار الأسنانصرير الأسنان عند الأطفال.. هل دلالاته خطيرة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب صرير الأسنان عند الأطفال.
-
![قرع العسل أثناء الحمل.. مسموح أم ممنوع؟]()
مراحل الحملقرع العسل أثناء الحمل.. مسموح أم ممنوع؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد قرع العسل وبذوره للحامل وأضراره المحتملة.
-
![طريقة عمل مشروب ورق الجوافة.. هل مفيد للصدر؟]()
مطبخك الصحيطريقة عمل مشروب ورق الجوافة.. هل مفيد للصدر؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة فوائد ورق الجوافة للصدر وطريقة تحضير مشروبه وأضراره المحتملة.
-
![مرض جلدي تسببه الملابس الشتوية.. كيف تحمي نفسك منه؟]()
اخبار التجميلمرض جلدي تسببه الملابس الشتوية.. كيف تحمي نفسك منه؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب حساسية الملابس وأعراضها وطرق الوقاية منها وكيفية علاجها.
