4- تمارين كيجل
يساعد اللجوء لممارسة تمارين كيجل يؤدي إلى تركيز الانتباه إلى ما تشعر به المرأة في منطقة المهبل، وبالتالي تساعد في الحصول على نتائج جيدة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحهذه مضاعفات حصى القناة الصفراوية.. إليك طرق الوقاية
-
نصائحلمرضى ضغط الدم.. ما أفضل وقت لتناول عصير الرمان؟
-
نصائحماذا تفعل القهوة بمستوى السكر في الدم؟ مفاجآت يجب أن تعرفها
-
اخبار التجميلقبل الخضوع لجراحة التجميل.. خرافات وحقائق يجب أن تعرفها
-
أخبار صحةلحماية الفتيات.. إطلاق دليل إرشادي لمواجهة تطبيب ختان الإناث