للرجال والنساء- أسوأ 9 أطعمة قبل العلاقة الحميمة

كتب - محمد أمين:

لضمان ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، يجب أن تكون وجبة ما قبل الجماع للرجال والنساء خالية تمامًا من بعض الأطعمة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ الأطعمة قبل العلاقة الحميمة للرجال والنساء، وفقًا لموقعي "Livestrong" و"healthshots".

اقرأ أيضًا: هبة قطب تحذر من هذه العادة قبل العلاقة الحميمة

أسوأ الأطعمة قبل العلاقة الحميمة للرجال والنساء

1- الفاصوليا

رغم القيمة الغذائية العالية للفاصوليا، يُنصح بتجنبها قبل ممارسة العلاقة الحميمة، لأنها تسبب الغازات وعسر الهضم، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان وسكر رافينوز.

وينطبق الأمر ذاته على العدس.

2- الفلفل الحار

إذا كان أحد الزوجين يعاني من ارتجاع المريء، يجب الابتعاد عن الفلفل الحار قبل الجماع، لأنه يتسبب في زيادة حرقة المعدة.

قد يهمك: للرجال- 7 أطعمة مضرة للقضيب

3- الثوم

من الضروري أن تكون وجبة ما قبل العلاقة الحميمة خالية تمامًا من الثوم، لتجنب رائحة الفم الكريهة، وهي إحدى المشكلات المحرجة التي تؤدي إلى النفور من الجماع.

ونطبق الأمر ذاته على البصل.

4- اللحوم الدسمة

ضعف الانتصاب أكثر شيوعًا بين الرجال الذين يتناولون اللحوم الدسمة قبل الجماع، لأنها تقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

علاوة على ذلك، تتفاقم أعراض ارتجاع المريء أثناء العلاقة الحميمة عند تناول اللحوم الدسمة قبل ممارستها.

5- الجبن

لا خلاف على الفوائد التي يقدمها الجبن للجسم، ولكن يحظر على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز تناوله قبل الجماع، منعًا للشعور بالانزعاج في المعدة أثناء العلاقة الحميمة.

قد يهمك أيضًا: تعاني من الضعف الجنسي؟ 7 أطعمة تُثيِر شهوتك الجنسية

6- الحلويات

تعتبر الحلويات من أسوأ الأطعمة قبل العلاقة الحميمة، لأنها تجعل الزوجين يواجهان صعوبة في الوصول للنشوة الجنسية، لاحتوائها على الكثير من السكر والدهون المتحولة.

7- النشويات

لممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب، احرص على تجنب النشويات، مثل المكرونة والأرز، قبل الجماع، لأن الطاقة التي تمد الجسم بها يختفي أثرها بعد فترة قصيرة، نتيجة لانخفاض سكر الدم، مما يسبب الخمول.

8- منتجات الصويا

تجنب فول الصويا ومنتجاته قبل الجماع أمر في غاية الأهمية، لأنه يسبب اختلالًا في التوازن الهرموني بالجسم، خاصةً عند الإفراط فيه، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

9- الأطعمة المملحة

تناول الأطعمة المملحة قبل الجماع قد يمنعك من الوصول إلى النشوة الجنسية، لأنها تقلل من تدفق الدم للأعضاء التناسلية، فضلًا عن الانتفاخ الذي تسببه للجسم.

اقرأ أيضًا: للرجال- أسوأ 4 مشروبات قبل العلاقة الحميمة