منشط جنسي - هذه فوائد التوت للصحة الجنسية

كتب: صابر نجاح

يعتبر التوت من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لمحتواه المرتفع من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية للجسم، لكن يتردد أن له فوائد خاصة للصحة الجنسية، فما حقيقة هذا الأمر؟

وفي هذا الصدد، يوضح " الكونسلتو"، فوائد التوت للصحة الجنسية، وذلك حسبما جاء في موقع، " webmd"

فوائد التوت للصحة الجنسية

يُعدّ التوت الأزرق، والتوت الأسود، والفراولة، وتوت العليق من الفواكه المُنشّطة جنسيًا، وهي مفيدة للصحة العامة.

كما أنها قد يساعد الرجال على الحفاظ على الانتصاب، فقد وجد الباحثون أن الأطعمة الغنية بالفلافونويدات - وهي العناصر الغذائية التي تُعطي الفواكه والخضراوات لونها - ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بضعف الانتصاب (عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه) .

اقرأ أيضًا: فواكه آمنة لمرضى السكري.. لا ترفع مستوى السكر في الدم (صور)

كما يحتوي التوت الأسود على الزنك، الذي قد يلعب دورًا في تنظيم إنتاج هرمونالتستوستيرون.

وبحسب موقع "BBC Food"، وجد الباحثون في إحدى الدراسات أن التوت الأسود يستمد قدرته على الوقاية من أمراض القلب من مركب الأنثوسيانين، الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة.

قد يهمك: هل التوت يرفع السكر؟

وتبين للباحثين أن الأنثوسيانين يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على سيولة الدم وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز استرخاء الأوعية والشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.