أخبار متعلقة بــ
التأمل
-
أسباب الشد العضلي في الظهر.. إليك طرق علاجه
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالشد العضلي في الظهر
-
الحل في الموز.. 4 نصائح تمكنك من التغلب على التوتر
يعاني بعض الأشخاص من الشعور الدائم بالقلق والتوتر، ما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسمانية، فيتعرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وآلام الظهر، والشد العضلي.
-
دون الحاجة للحبوب المنومة.. 6 طرق طبيعية تساهم في علاج الأرق المزمن
يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق المزمن، وهو أحد الاضطرابات النفسية التي تمنعهم من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
-
جوانب سلبية لممارسة التأمل.. يصيبك بهذه المشكلات العقلية
توصلت دراسة حديثة إلى أن هناك جوانب سلبية لرياضة التأمل والاسترخاء، وذلك من خلال مسح دولي لأكثر من 1200 شخص يمارسون التأمل.
-
هكذا يؤثر التأمل على سرعة التعلم من التجارب السابقة
توصلت دراسة حديثة من جامعة سيري البريطانية إلى أن التأمل يساعد على سرعة التعلم من التجارب السابقة.
-
بدون أدوية.. إجراءات بسيطة تخلصك من القلق والضغط العصبي
«القلق» من أكثر المشكلات العقلية شيوعا وأحيانا ينتج عن مشكلات صحية أخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وبالفعل يعاني كثيرون من الضغط العصبي الشديد والقلق، ويواجه هؤلاء المرضى أعراض مختلفة مثل العصبية، التوتر، التهيج، وألم
-
كيف يؤثر البحر على صحتك النفسية والعقلية؟
عادة ما يشعر الشخص بالسلام والراحة وتغير الحالة المزاجية أثناء الجلوس أو السير على الشاطئ، لكن لماذا يحدث ذلك؟
-
التنفس السليم يحافظ على شباب عقلك ويحميك من الخرف
كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة Psychophysiology، أن تمارين التنفس يمكن أن تحافظ على صحة وشباب العقل لفترة طويلة.
-
تخاف من «العفاريت»؟.. إليك السبب والحل
يشعر البعض بالخوف المفرط من ظهور الشياطين والعفاريت سواء في الظلام أو النور، راسمين بعض الخيالات والتصورات المرعبة وهو ما يسمى «فوبيا الشياطين».
-
لماذا نعاني من تغير المزاج مع ارتفاع درجات الحرارة؟
يسبب ارتفاع درجات الحرارة تغير المزاج والضغط العصبي والتوتر.. لكن لماذا؟
-
علامات تنذر بالانهيار العصبي.. هكذا تقي نفسك
يرتبط الانهيار العصبي بالضغط العاطفي أو البدني الذي يجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته اليومية.
-
للعيش بسعادة.. 10 نصائح تساعدك في ذلك
تحمل السعادة كثير من الفوائد البدنية والنفسية لمن يستمتعون بها، إلا أن الحصول عليها قد يبدو صعبًا لدى البعض.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
دم النباتات- إليك فوائد الكلوروفيل "فيديوجرافيك"
الكلوروفيل هي الصبغة التي تعطي الخضراوات الورقية لونها الأخضر. تعرف على فوائدها.
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس الأحمر؟
احرص على تناول الخس الأحمر بانتظام، لاحتوائه على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم. تعرف على فوائده.
-
"الصحة العالمية" تحذر من الوحدة: تقتل شخص كل 10 دقائق
كشفت الصحة العالمية عن نسبة الوفيات الناجمة عن الوحدة سنويًا حول العالم. إليك التفاصيل.
-
هيئة الدواء: تسجيل 15 مليون وحدة دوائية منتهية الصلاحية
تعرف على نسبة تسجيل المؤسسات الصيدلية على الرابط الإلكتروني المخصص لمبادرة سحب الأدوية منتهية الصلاحية.
-
أضرار شرب النسكافيه على الريق
يوضح الكونسلتو في السياق التالي أضرار شرب النسكافيه على الريق
-
أكل الخيار على الريق للحامل- مفيد أم مضر؟
يوضح الكونسلتو في السياق التالي هل أكل الخيار على الريق للحامل
-
ما هو الوزن المثالي لحياة صحية أطول؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الوزن المثالي لحياة أطول
-
شرب الشاي مع الاكل- ماذا يفعل بالجسم؟
يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد شرب الشاي الأسود بعد الأكل
-
فوائد العسل الأسود أثناء الدورة الشهرية
يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد العسل الأسود أثناء الدورة الشهرية
-
هل الزبادي اليوناني قبل النوم يزيد الوزن؟
يوضح الكونسلتو في السياق التالي هل الزبادي اليوناني يزيد الوزن