السعرات الحرارية في العنب

يشعر متبعو الدايت بالقلق وعدم الرغبة في تناول العنب تجنبًا لزيادة الوزن لاحتوائه على كمية وفيرة من السكريات الطبيعية، كما يُصنف ضمن قائمة الفواكه الممنوعة أثناء الرجيم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية الموجودة في العنب الأحمر والأخضر

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الفواكه الصيفية وسعراتها الحرارية