فوائد صعود السلم

أظهرت دراسة حديثة، أن صعود 50 درجة من السلالم يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ووجد باحثون أمريكيون أن صعود 5 أدوار من العقارات يقلل من فرص الإصابة بمشكلات القلب القاتلة بمقدار الخمس.