أضرار المشمش

يمكن أن يكون المشمش خيارًا جيدًا لمرضى السكري، باعتباره أحد الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (GI)، مما يعني أنها لا تسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم عند تناولها