أطعمة مفيدة للجهاز الهضمي

يحتاج الجهاز الهضمي للأطعمة الغنية بالألياف- التقرير التالي يستعرض أبرزها

يحتاج الجهاز الهضمي -مثل باقي الأعضاء الحيوية- إلى التغذية السليمة، لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل علميتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية المزعجة، مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ والغازات.