مكملات بناء العضلات

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أفضل المكملات الغذائية لبناء العضلات.

تداول مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي "تيك توك" مقاطع فيديو عديدة تحمل عنوان "تحدي البروتين" أو "protein challenge"، حيث يتنافسون على تناول أكبر قدر ممكن من مسحوق البروتين لزيادة حجم العضلات.

هناك 5 مكملات غذائية لبناء العضلات، يستعرض"الكونسلتو" فوائدها والفئات الممنوعة من تناولها.