مصادر الزنك

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الزنك لصحة الجسم وأعراض نقصه

يعد الزنك من المعادن المفيدة لصحة الإنسان، حيث يقدم للجسم العديد من الفوائد، كما يؤدي نقصه أو زيادته عن المعدل الطبيعي إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

أعلنت الدكتورة سينتيا ساس، أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة، أن الزنك أحد أهم العناصر المعدنية للصحة، فهو يمد الجسم بالطاقة، ويعزز منظومة المناعة ويحسن عملية التمثيل الغذائي.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية المصادر الطبيعية لعنصر الزنك