النوم على الجانب الأيمن للحامل

الإفراط في القهوة قد يسبب الجفاف في الحر الشديد- إليك بديل مثالي

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول القهوة يوميًا حتى خلال الموجات الحارة، لكن مع ارتفاع درجات الحرارة تثار تساؤلات حول تأثير الكافيين على ترطيب الجسم، وما إذا كان قد يزيد من خطر الجفاف