فشار

"الكونسلتو" يستعرض خلال الصفحات التالية حبوب منخفضة الكربوهيدرات تساعد في إنقاص الوزن

تتنوع الحلوى الموجودة لدى الأكشاك والمحلات، ويحتوي كثير منها على السعرات الحرارية الزائدة، إلى جانب احتوائها على المواد الحافظة والزيوت والسكريات، لكن يمكن اختيار بعض الحلوى الصحية المفيدة للجسم والتي نعرضها في الصفحات

يحتاج الجسم إلى السكريات بعد ساعات الصيام، لكن التأثير الضار لها والسمنة يمنع البعض من تناولها.

يتجنب متبعو الحميات الغذائية تناول أطعمة تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة، ويميلون لشرب عصائر مناسبة، فيشعر الجسم بأنه يمر بحالة «مجاعة» ويتوقف عن الحرق، في الوقت الذي يمكنك فيه تناول وجبات سريعة