رجيم البروتين

يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.

يعتمد عدد من متبعي الحميات الغذائية على ما يسمى رجيم البروتين، والذي يعتمد على تناول نظام غذائي عالي البروتين، وتقليل حجم العناصر الغذائية الأخرى، وذلك بهدف الشعور بالشبع والامتلاء والمساعدة في فقدان الوزن.