الفلافونويد

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل 9 أطعمة للدماغ، تساعد على التركيز وتنشيط الذاكرة خلال فتراة الدراسة والامتحانات.

يُعرف العنب الأسود بقيمته الغذائية العالية وخصائصه الغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعله من الفواكه التي تقدم فوائد صحية متعددة، فهو لا يعزز المناعة فحسب، بل يساعد أيضًا في التحكم في الوزن، وتحسين صحة القلب، ودعم الرؤية