فوائد فيتامين د

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى خطورة تناول الشخص لفيتامين د، من تلقاء نفسه دون استشارة طبية

يعد تناول مكملات فيتامين د أمرًا ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من نقصه في الجسم، وذلك بجرعة محددة ولمدة معينة بعد استشارة الطبيب المختص.

كم من الوقت يمكن البقاء تحت أشعة الشمس للحصول على الكمية اللازمة من الفيتامين

فيتامين د ضروري للجسم. تعرف على فوائده وأعراض وأسبابه نقصه