حمية اليويو

هناك بعض الحميات الغذائية التي تصلح لبعض الأشخاص ولا تصلح لآخرين منها حمية اليويو، تعرف على طريقتها ومخاطرها

توصلت دراسة حديثة إلى أن فقدان المرأة لعشرة أرطال من الوزن واكتسابهم مرة أخرى خلال عام واحد يزيد مخاطر إصابتهن بأمراض القلب، مع العلم أن الرطل يساوي 0.45 كيلوجرامًا.

يتبع البعض نظاما غذائيا صارما لخسارة الوزن بسرعة وبالفعل ينقصون الكثير من الوزن، ولكنهم سرعان ما يعودون إلى الوزن الطبيعي مرة أخرى بعد انتهاء النظام الغذائي. وهذا ما يعرف بحمية اليويو أو "يويو دايت" أي فقدان الوزن والعودة