حليب الشوفان

شهدت الألبان النباتية، وخاصة تلك المشتقة من حليب الشوفان وفول الصويا واللوز، ارتفاعًا في شعبيتها كبديل لمنتجات الألبان

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أنواع الحليب النباتي وفوائده

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة زيادة الالتهابات عند تناول منتجات الألبان.

يعد حليب الشوفان من الأطعمة التي يفضلها من يتبعون أنظمة صحية محددة، إذ يأتي في المرتبة الثانية بعد حليب اللوز بحسب تقرير لموقع (لايف ساينس)، فهل يعتبر حليب الشوفان غذاء صحي؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

صار من الممكن الحصول على الحليب من المصادر النباتية، مثل جوز الهند واللوز والصويا، ويضاف إليهم الشوفان، فهو من الحبوب الكاملة الغنية بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.