تمارين التأمل

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتحسين الصحة النفسية عند النساء .

يتعرض بعض الأشخاص للعديد من المواقف التي تؤدي إلى التوتر والقلق، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية أو المشاكل الصحية