سمك الماكريل

يعاني بعض الطلاب من مشكلة عدم التركيز، ما يقلل من أدائهم الدراسي، ولعلاج هذه المشكلة، يمكنهم تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تقوي وتنشط الذاكرة.

يعد سمك الماكريل من الأسماك الدهنية التي يفضلها بعض الأشخاص، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.