لتجنب ضعفها وتكسرها.. نصائح ضرورية للعناية بالأظافر

كتبت- أسماء أبوبكر

تحرص كثير من الفتيات على تجميل أظافرهن بالمانيكير أو حتى الاكسسوارات المخصصة لها، لأن ذلك يضفي مظهرا أجمل على اليدين، إلا أن ذلك ليس كافيا للعناية بها، فلابد من الحفاظ على صحتها وقوتها عن طريق مراعاة بعض الأمور.

الدكتور أحمد السعدني، استشاري الأمراض الجلدية، شدد على ضرورة العناية بالأظافر لتقويتها وتجنب هشاشتها أو سهولة تكسرها عن طريق الالتزام ببعض النصائح، ومنها:

• تجنب العدوى الفطرية التي تتسبب في ضعف الظفر عن طريق الحرص على استخدام أدوات نظيفة لقص الأظافر وتجنب استخدام الأدوات الخاصة بالآخرين.

• الحرص على استخدام الأدوات الشخصية الخاصة بالعناية بالأظافر، حتى عند الذهاب لمراكز التجميل لمنع احتمالية حدوث عدوى.

• تنظيف الأظافر وبردها بصفة دورية حتى لا تتراكم الأوساخ أو الميكروبات أسفلها مما يؤدي لإضعافها.

• تجنب عادة قضم الأظافر، لأنها تضعفها وتسبب التهاب الجلد حولها.

• تناول الأطعمة الصحية خاصة الألبان والأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، لأنها مفيدة لصحة الجسم والجلد بصفة عامة وتساعد في تقوية الأظافر.

• من الممكن استخدام مقوي الأظافر، لكنه لن يكون كافيا لتقويتها دون تناول الأطعمة الصحية.

• على الفتيات الحرص على استخدام طلاء أظافر لا يحتوي على مواد كيماوية تؤثر على الجلد المحيط بالأظافر أو تسبب تشققه أو تؤدي لإصابته بالإكزيما، الأمر الذي يُضعف الأظافر بالتبعية.

• لا يجب وضع طلاء الأظافر لفترات طويلة، لأن ذلك يعزلها عن الأكسجين ويمنع وصول الماء الضروري لنظافتها، ولابد من الحرص على تعريضها للهواء والماء.