منها الجوافة.. أطعمة تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة

التوت

ليست الفواكه الحمضية وحدها هي التي تحتوي على فيتامين سي، وإنما التوت أيضا مصدرا جيدا من فيتامين سي الذي بدوره يحفز إنتاج الكولاجين، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف.