غير عاداتك .. إجراءات بسيطة تحميك من السكري

نظام نباتي منخفض السعرات

تقول الدراسات إن تناول الخضراوات والفاكهة يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري، كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المهدرجة والمشبعة والسكريات.