فوائد فيتامين د للنساء- إليكٍ أعراضه نقصه بالجسم
مكمل فيتامين د فيتامين د للنساء
كتب- صابر نجاح:
غابلًا ما ينصح أطباء النساء والتوليد، السيدات بفحص مستويات الفيتامينات في أجسامهن، لأن نقص بعضها قد يتسبب في أضرار متعددة، لكن يشترط عدم تناول مكملات فيتامين د إلا بعد استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة.
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد فيتامين د للسيدات، وعلامات نقصه عند المرأة، وذلك حسبما جاء في موقع، "Medical News Today".
فوائد فيتامين د للنساء
لا تقتصر فوائد فيتامين د للنساء على تقوية العظام وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة، بل يساعد أيضًا على تعزيز صحة المهبل وتقليل خطر إصابته بالجفاف، بحسب بعض الدراسات.
كلما كانت مستويات فيتامين د جيدة لدى النساء، يصبحن أكثر قدرة على الحمل، بنسبة قد تصل إلى 34%، ما لم يكن لديهن عوامل خطر قد تعيق عملية الإنجاب، بحسب بعض الدراسات.
اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين للنساء- 4 أنواع مفيدة لصحة مهبلِك
ويجب على النساء أن يستشرن الطبيب المختص قبل التوقف عن تلقي حبوب منع الحمل، لأن الامتناع المفاجئ عن تناولها ثبت أنه يؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم.
ويبدو أن نقص فيتامين د لا يؤثر سلبًا على الحمل الطبيعي فقط، حيث وجد بعض الباحثين أن نجاح عملية التلقيح الصناعي من عدمه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمدى توازن مستوياته في الجسم
علامات نقص فيتامين د للنساء
ومن جانبه، أوضح الدكتور شريف حتة استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، علامات نقص فيتامين د عند السيدات، موضحًا أن الأعراض هي:
- تقلب المزاج.
- الشعور بميول اكتئاب.
- ألم في المفاصل.
- ضعف في العضلات.
- ضعف في الأعصاب.
- هشاشة العظام.
- صعوبة في النوم.
- انقطاع الشهية.
- خسارة في الوزن أو زيادة في الوزن.
- تعب عام.
فيديو قد يعجبك:
