أبزرها الكيتو.. تعرف على الحميات الأكثر بحثًا على جوجل في 2019
09:07 م
الخميس 02 يناير 2020
7- نظام Dubrow
استوحت الممثلة الأمريكية، هيذر دوبرو، هذا النظام من الوجبات التي تعدها ربات البيوت، والغنية بجميع العناصر الغذائية، ولا سيما الكربوهيدرات، ولكن يراعى أن تحتوي الوجبة الواحدة على كميات قليلة من الأطعمة، على أن يتم تناول الوجبات الرئيسية على فترات متباعدة.
فيديو قد يعجبك:
