خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تزيد الوزن.. 5 طرق خاطئة لطهي الطعام

05:12 م الأحد 11 أكتوبر 2020

إعلان

1- الإفراط في زيت الزيتون

طهي الطعام بزيت الزيتون

على الرغم من أن زيت الزيتون من الزيوت الصحية المناسبة لطهي الطعام، ولكنه يحتوي على سعرات حرارية عالية، إذ تحتوي الملعقة الواحدة على 119 سعرة، لذلك يجب عدم إضافة كميات كبيرة منه عند تحضير وجبات الدايت.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية