خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

إعلان

كيف تحافظين على بشرتِك من الجفاف في الخريف؟.. 7 نصائح للعناية بها

06:04 م الثلاثاء 27 أكتوبر 2020

3- النوم الجيد

النوم

الحصول على القسط الكافي من النوم يوميًا، سوف يضمن لك أن تظل بشرتك نضرة ورطبة وخالية من البقع والتجاعيد، لأن خلال النوم يزداد تدفق الدم إلى الجلد ويصبح الكولاجين أكثر قدرة على تجديد الخلايا التالفة.

صحتك النفسية والجنسية