كيف تحافظين على بشرتِك من الجفاف في الخريف؟.. 7 نصائح للعناية بها
كتبت - حسناء الشيمي
06:04 م
الثلاثاء 27 أكتوبر 2020
تعديل في الأربعاء 28 أكتوبر 2020
6- إدارة التوتر
إذا كانت المرأة تعاني من التوتر المزمن، فغالبًا ما تعاني من جفاف وشحوب البشرة والالتهابات الجلدية وحب الشباب بصفة مستمر، ويرجع السبب إلى ارتفاع هرمون الكوريتزول بالجسم.
وللتخفيف من حدة التوتر، خصصي وقت من يومك لممارسة تمارين اليوجا، واحرصي على احتساء المشروبات العشبية، ولا بأس باستنشاق الزيوت العطرية.
فيديو قد يعجبك: