لمتبعي الدايت.. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض
كتبت - حسناء الشيمي:
08:07 م
19/11/2020
تعديل في 20/11/2020
3- لسان عصفور
يحتوي لسان العصفور المصنّع من القمح الكامل على نسبة عالية من الألياف والبروتين أكثر من الأرز، ومع ذلك، ينبغي على متبعي الدايت ألا يتناولوه بكميات كبيرة، لارتفاع سعراته حرارية.
تابعنا على
