لمتبعي الدايت.. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض
كتبت - حسناء الشيمي
08:07 م
الخميس 19 نوفمبر 2020
تعديل في الجمعة 20 نوفمبر 2020
3- لسان عصفور
يحتوي لسان العصفور المصنّع من القمح الكامل على نسبة عالية من الألياف والبروتين أكثر من الأرز، ومع ذلك، ينبغي على متبعي الدايت ألا يتناولوه بكميات كبيرة، لارتفاع سعراته حرارية.
فيديو قد يعجبك: