احرص على تجنبها.. 7 أطعمة تسبب الشعور بالجوع
11:49 م
الخميس 13 فبراير 2020
1-الخبز الأبيض
يشعر معظم الأشخاص بالجوع الشديد بعد تناول الخبز الأبيض، نظرًا لتحضيره من الدقيق الأبيض الخالي من النخالة الغنية بالألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، ولذلك، يفضل استبداله بالخبز البلدي أو الأسمر.
فيديو قد يعجبك:
