احرص على تجنبها.. 7 أطعمة تسبب الشعور بالجوع
كتب - كريم حسن
11:49 م
الخميس 13 فبراير 2020
تعديل في الجمعة 14 فبراير 2020
1-الخبز الأبيض
يشعر معظم الأشخاص بالجوع الشديد بعد تناول الخبز الأبيض، نظرًا لتحضيره من الدقيق الأبيض الخالي من النخالة الغنية بالألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، ولذلك، يفضل استبداله بالخبز البلدي أو الأسمر.
فيديو قد يعجبك: