منخفضة الكربوهيدرات.. 6 فواكه يمكن تناولها عند اتباع الكيتو دايت
كتبت - هدى عبد الناصر:
09:11 م
09/03/2020
تعديل في 10/03/2020
4- الشمام
يحتوي نصف كوب من الشمام على 5.8 جرام من الكربوهيدرات، و16 سعرة حرارية، فضلًا عن محتواه العالي من العناصر الغذائية التي يحتاجها متبعي الكيتو دايت، للتغلب على الشعور بالتعب المصاحب لهذا النظام الغذائي، مثل فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم.
تابعنا على
