منخفضة الكربوهيدرات.. 6 فواكه يمكن تناولها عند اتباع الكيتو دايت
كتبت - هدى عبد الناصر:
09:11 م
09/03/2020
تعديل في 10/03/2020
3- الطماطم
يعتقد البعض أن الطماطم من الخضروات، ولكنها من الفواكه المثالية لمتبعي الكيتو الدايت، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على 22 سعرة حرارية و4 جرام من الكربوهيدرات، هذا بالإضافة إلى 1.6 جرام من الألياف اللازمة للشعور بالامتلاء.
تابعنا على
