أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

حتى لا يزداد وزنك.. إليك السعرات الحرارية في أطباق السحور (صور)

11:19 م السبت 25 أبريل 2020 تعديل في الأحد 26 أبريل 2020

2-علبة الزبادي

أسهل طريقة لعمل الزبادي في المنزل (2)
يحتوي كوب من الزبادي على 149 سعر حراري، 8 جرام من الدهون، 11.4 جرام من الكربوهيدرات، 8.5 جرام من البروتين، 11 جرام من الكربوهيدرات، ويلعب دورًا في الحد من زيادة الوزن، ضبط سكر وضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب وتقوية العظام والعضلات، وفقًا لموقع "Very well fit".

فيديو قد يعجبك: