7 طرق بسيطة لحرق الدهون أثناء العزل المنزلي (صور)
09:31 م
الأحد 05 أبريل 2020
تعديل في الإثنين 06 أبريل 2020
3-لا تنسى تناول البروتينات
تعمل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض ومنتجات الألبان واللحوم والبقوليات على تقليل الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام، وبالتالي يتم الحصول على سعرات حرارية أقل خلال اليوم وحرق الدهون المخزنة بالجسم.
فيديو قد يعجبك: