قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
09:12 م
16/05/2020
تعديل في 17/05/2020
2-السلطة الخضراء
تمتاز السلطة الخضراء، باحتوائها على الألياف الغذائية التي تساهم في زيادة الشعور بالامتلاء والشبع، فضلًا عن سعراتها الحرارية المنخفضة، ويفضل أن تتضمن السلطة على البروكلي والقرنبيط والفلفل الأخضر، حتى تكتسب قيمة غذائية عالية، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
تابعنا على
