قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
09:12 م
16/05/2020
تعديل في 17/05/2020
5-تحديد مواعيد الوجبات
من الأفضل إنشاء جدول يتضمن أوقات تناول الوجبات، وكتابة ما تتضمنه كل وجبة، تساعد هذا على التخلص من الفوضى في تناول الوجبات وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن.
تابعنا على
