قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)
كتبت - أمنية قلاوون
09:12 م
السبت 16 مايو 2020
تعديل في الأحد 17 مايو 2020
4-تجنب المفاجأت
حاول التخطيط ليوم الصيام التالي، والتفكير في وجيات صحية لا تكسبك الوزن على وجبتي الإفطار والسحور، بالاعتماد على تقسيم الوجبات، وكتابة ملاحظات على بعض الأطعمة التي تحضرها عائلتك لك.
فيديو قد يعجبك: