لخسارة وزنك.. 5 أشياء يجب المواظبة عليها قبل النوم (صور)

01:47 م الخميس 21 مايو 2020

إعلان

4- غلق الضوء

تعرف على أضرار مشاهدة التلفاز في الظلام

كشفت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون في غرف مظلمة أقل عرضة بنسبة 21% للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن مقارنة بالأشخاص الذين ينامون في غرف مضيئة.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية