لخسارة وزنك.. 5 أشياء يجب المواظبة عليها قبل النوم (صور)
01:47 م
الخميس 21 مايو 2020
5- تمارين خفيفة
في ظل غلق صالات اللياقة البدنية يفضل ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة قبل الذهاب إلى النوم، وذلك لتقوية عضلات الجسم ومنع تراكم الدهون.
فيديو قد يعجبك:
