منها النوم في غرفة باردة.. 5 حيل للتخلص من الوزن الزائد في الصيف (صور)
كتبت- حسناء الشيمي
11:21 م
الخميس 28 مايو 2020
تعديل في الجمعة 29 مايو 2020
5- اجعل التوابل الحارة أساسية في طعامك
يفضل الابتعاد عن إضافة السكر أو الملح إلى الطعام واستبدال ذلك بالتوابل الحارة مثل الفلفل الأسود، القرفة، والشطة الغنية بمركب الكابسايسين، فتلك التوابل تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون.
فيديو قد يعجبك: