أقل من 20 سعرًا حراريًا.. أطعمة يمكن تناولها دون الخوف من زيادة وزنك (صور)

يأتي الخس على رأس الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 جرام منه على 6 سعرات حرارية فقط، كما يعد مصدرًا جيدًا للحصول على فيتامين B، والألياف، وحمض الفوليك، والمنجنيز، والعناصر الغذائية الأخرى.