أقل من 20 سعرًا حراريًا.. أطعمة يمكن تناولها دون الخوف من زيادة وزنك (صور)
01:41 م
الإثنين 29 يونيو 2020
5-الكوسة
يحتوي 100 جرام من الكوسة على 18 سعرًا حراريًا، ما يجعلها من أبرز الخضروات التي يوصي بها أطياء التغذية في أنظمة الدايت، كما تعزز حركة الأمعاء بشكل منتظم وتعمل على توفير المياه والترطيب للجسم.
فيديو قد يعجبك:
