أقل من 20 سعرًا حراريًا.. أطعمة يمكن تناولها دون الخوف من زيادة وزنك (صور)
01:41 م
الإثنين 29 يونيو 2020
2-الخيار
يتميز الخيار بقلة السعرات الحرارية، فيحتوي 100 جرام منه على 16 سعرًا حراريًا، كما يوفر للجسم العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من المياه التي تعمل على ترطيب الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في موسم الصيف.
فيديو قد يعجبك:
