خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

البروتين يقضي على الكرش.. إليك أبرز الوجبات الغنية به

09:08 م الأربعاء 01 يوليه 2020

إعلان

1- طاجن السلمون والهليون

طاجن السلمون والهليون

يحتوي السلمون على 20 جرامًا من البروتين، وكل 100 جرام من الهليون "نوع من الخضروات" يحتوي على جرامين من هذا العنصر الغذائي الهام لمتبعي الدايت.

ويمكنك إضافة الشبت للزينة، والقليل من الزبدة لإكساب هذه الوجبة نكهة شهية وصحية في نفس الوقت.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية