البروتين يقضي على الكرش.. إليك أبرز الوجبات الغنية به

5- لحم البقر بالبروكلي

تشتمل هذه الوجبة على اللحم البقري والبروكلي والفلفل الأحمر، وجميعهم من الأطعمة الغنية بالبروتين، لذلك فهي من الأطباق المثالية لمتبعي الدايت عند الغداء.